Sådan mærker du livet

Kender du følelsen af, at du ikke rigtig kan mærke livet? Du er ikke som sådan nedtrykt, men du er heller ikke rigtig glad. Følelsen af, at livet bare glider derudaf, uden de store udsving hos dig…


En god start på job efter ferien

Falder du også i ferie-fælden? Eller måske skulle vi kalde det efter ferie-fælden. Rigtig mange mennesker smutter direkte i denne fælde, så måske du også er en af dem? Mange oplever en øget energi…


Kan det overhovedet betale sig at planlægge?

Tiden er ved at løbe fra dig og der er stadig masser af opgaver du skal nå at lave. Men du er kommet bagud...igen. Kender du det? Hvis du kender dette, så er du ihvertfald ikke den eneste. Netop…


Når du siger JA siger du NEJ

Hvordan bliver jeg bedre til at sige nej? Jeg har fået et spørgsmål fra en kvinde der lyder sådan her: Kære Tina. Jeg har haft en svær periode på mit arbejde de sidste mange måneder og jeg trænger…


Farvel ferie og hej hverdag

Det er blevet september. Måneden, hvor vi for alvor mærker, at ferien er slut. Det er nu vi siger på gensyn til sommeren og hej til arbejde, madpakker og vasketøj. Solen har mistet lidt af sin kraft…


Mine bedste tricks til en bedre mandag

Er du træt om mandagen? Mandag morgen kan være ret streng at komme igennem. Måske har du været til fest i weekenden, så du er ekstra træt. Måske har du haft tusind forskellige planer eller du har…


Her er de stresssymptomer du skal kende

Når vi taler om stress er det vigtigt at huske, at stress er en tilstand og ikke en sygdom. Men hvad er stress egentlig og hvordan opdager du dine egne stresssymptomer? Selve stressreaktionen er en…


Nytårsfortsætter og min vision

Rigtig godt nytår Jeg har haft en skøn juleferie med børnene. Vi har sovet længe, spillet brætspil og spist masser af konfekt, mens min mand desværre måtte passe sit arbejde. Jeg håber, at du også…


Har du for lidt tid til alt det du skal nå?

Jeg har ikke tid nok. Jeg har ikke tid til at træne. Jeg har ikke tid til, at spille et spil med mine børn om eftermiddagen. Jeg har ikke tid til, at få lavet alle de ting derhjemme der halter. ​Jeg…


Lægger du din glæde i andres hænder?

Det kan vi rigtig ofte komme til at gøre, men hvis jeg var dig, så ville jeg lige læse lidt videre... Forventer du, at der er nogen der skal gøre dig glad? Hvis du regner med dét, så er du gal på den…