11 gode råd til dig der er tæt på en stressramt

Er du tæt på en stressramt? Synes du det er svært? Så er du bestemt ikke alene. For lige så hårdt det kan være, at være ramt af stress, lige så svært kan det være, at være tæt på et menneske, der er…


10 myter om stress: hvad er fup og hvad er fakta?

Kan man dø af stress og kan alkohol nedsætte dit stressniveau? Der findes rigtig mange myter om stress og selv dem der ligger længst væk fra sandheden, lever i bedste velgående. Jeg har samlet 10…


Mine bedste tricks til en bedre mandag

Er du træt om mandagen? Mandag morgen kan være ret streng at komme igennem. Måske har du været til fest i weekenden, så du er ekstra træt. Måske har du haft tusind forskellige planer eller du har…


Skal du holde ferie i år?

Udsigten til årets sommerferie er lige om hjørnet. Holder du ferie i år? Altså sådan rigtig ferie? Eller holder du kun deltidsferie? Ferie er, for mange, en pause fra en hektisk hverdag. En tid til,…


Her er de stresssymptomer du skal kende

Når vi taler om stress er det vigtigt at huske, at stress er en tilstand og ikke en sygdom. Men hvad er stress egentlig og hvordan opdager du dine egne stresssymptomer? Selve stressreaktionen er en…


Nytårsfortsætter og min vision

Rigtig godt nytår Jeg har haft en skøn juleferie med børnene. Vi har sovet længe, spillet brætspil og spist masser af konfekt, mens min mand desværre måtte passe sit arbejde. Jeg håber, at du også…


Har du for lidt tid til alt det du skal nå?

Jeg har ikke tid nok. Jeg har ikke tid til at træne. Jeg har ikke tid til, at spille et spil med mine børn om eftermiddagen. Jeg har ikke tid til, at få lavet alle de ting derhjemme der halter. ​Jeg…


Hvor pokker er den julestemning?

Hvis du som mig er vild med julen, så kender du måske følelsen af, at sidde med Bo Bedre eller et af de andre blade i hænderne, mens du drømmer dig langt væk i de skønne fotoreportager af smukt…


Alle andre har det meget bedre og klarer hverdagen meget nemmere end dig. Vil du vide hvorfor?

Det hele handler om selvværd Alle andre har det meget bedre end dig. De er mere glade. De har mere tid til træning. De spiser sundt. De henter børnene tidligere om eftermiddagen. De ser møghamrende…


Lægger du din glæde i andres hænder?

Det kan vi rigtig ofte komme til at gøre, men hvis jeg var dig, så ville jeg lige læse lidt videre... Forventer du, at der er nogen der skal gøre dig glad? Hvis du regner med dét, så er du gal på den…